肩こり
- 慢性的に首や肩が張っている感じがする
- 首が回りにくい
- 朝起きたら首や背中が痛む
- PC作業の姿勢がツライ
- 指や手がしびれる
- 頻繁に頭痛が起こる
- 肩こり症状が酷い
肩こりとは
【肩こり】
肩こりとは頭から肩、背中にかけて伸びる【僧帽筋】といわれる筋のエリアに生じる、こわばり、筋緊張、不快感、息苦しさ、痛みを伴う症状の事をいいます。
肩こりの原因
肩こりの原因としましては、長時間の前傾姿勢を保つ事が多
い方、冷え、猫背などの不良姿勢、片手で荷物を持つなどのアンバランスが生じた時、筋力低下などが考えられます。
よく患者様は『肩が重い』『背中に鉄板が入った感じ』『頭重感：頭が重い』『息苦しい』『芯がこる感じ』と表現される方が多くいらっしゃいます。
肩こりを放置するとこんな症状が・・・
【たかが肩こり、されど肩こり】侮ると様々な症状を引き起こします。
・頭痛が治まらない
・腕や手のしびれ
・歯茎の腫れ
・五十肩、四十肩
・顔面神経痛
・耳鳴り、めまい etc・・・・
肩こりは、首、肩、背中の筋肉の筋緊張から起こる事から首や肩の可動域制限や、神経の圧迫、絞扼が起こり神経症状を引き起こしたり、重篤な症状を引き起こす事があります。
肩こりは治らない・・・と諦めていませんか？
肩こりは治らない・・・と諦めていませんか？
肩こりは 治ります！！
神戸市灘区、東灘区にある鍼灸整骨院ＫＡＩの【肩こり姿勢改善プログラム】では肩こり症状に対して根本的な改善をご提供致します。
【肩こり・姿勢改善プログラム】とは
当院の特徴は施術だけではなく、トレーニングも提供する事により、【治療効果ＵＰ】＆【再発予防効果】が見込めます。
肩こりの原因は【不良姿勢】や【筋力低下】が大きく関係してきます。
※肩こりを根本的に改善させるには再発しない様、綺麗な姿勢を作り、良い状態を維持出来る様にする事が重要です。
通常なら【施術】と【トレーニング】は別で料金は発生致しますが、【肩こり・姿勢改善プログラム】では【施術＋トレーニング】がセットになっております。
状態に合わせて、図の様に毎回アプローチが変化します。何回かは【筋肉の調整】や【背骨・骨盤矯正】を行いお身体の悪いクセを取り除いていきます。
肩こり症状や、状態が安定してきたら、トレーニングを取り入れ症状改善、再発予防を目指して頂きます。
神戸市灘区、東灘区にある整骨院ＫＡＩ～御影院～の施術のご案内
整骨院ＫＡＩ式 【筋肉調整】
当院独自の特殊な技術を用い、効率よく筋肉の緊張を取り除く事ができます。
整骨院ＫＡＩ式 【背骨・骨盤矯正】
トムソンベットといわれる、骨盤や背骨を調整できる専用ベットを用い、お身体に負担をかける事無く、安全に矯正が可能です。決してボキボキする様な事はいたしません。肩こり症状を引き起こす原因を安心・安全に施術致します。
鍼灸治療
髪の毛より細い鍼を用い、【肩こり】の原因の固まってしまった筋緊張を緩和させます。鍼は怖いというイメージをお持ちの方は多いですが、注射針の１０分の１程の細さしかありません。鍼も滅菌処理された使い捨ての鍼を使用しておりますので感染のリスクもありませんので安心して施術を受けて頂けます。
ハイボルテージ治療
瞬間的に高電圧の電流を流す事により、深部の筋肉に痛みを感じる事無く到達させる事が可能で、肩こりに関係する広範囲の筋肉の筋緊張を緩和させ、痛みの元を即効ブロックさせる事ができる、最新鋭の医療機器です。
肩こり症状に有効☆綺麗な姿勢を作る体幹トレーニング☆
神戸市灘区・東灘区にある整骨院ＫＡＩのトレーニングは全て体幹を鍛えるトレーニングになります。
ＲＥＤ ＣＯＲＤトレーニング
スリングといわれる赤い紐に身体の一部を固定し、不安定な状態を作り出し、安定させようとする際に体幹：インナーマッスルを使用します。その状態で上半身や下半身を動かす事により全身運動を行います。
レッドコードトレーニングは体幹を効率よく鍛える事が可能なトレーニング機器になります。
スライドボードトレーニング
専用シューズを履きながらツルツル滑る専用ボードの上をスケートを滑る様にスライド運動を行います。スピードスケート選手が良く練習で使用するもので、有酸素運動＋体幹を鍛える事が可能です。
ウォーターバックトレーニング
専用のウォーターバックの中に水を入れ、持ち上げながらスクワットや上半身のトレーニングを行います。水が上下左右に揺れるので、バランスを取りながら体幹を鍛えていきます。
Core-reトレーニング
寝ながら体幹を鍛える事ができるという、楽々トレーニングになります。お腹に専用パットを張り付け、広域変調波といわれる電気を骨盤内や腹筋に流していき、電気の力でインナーマッスルを運動させていきます。猫背や反り腰などの不良姿勢の方にはとても効果的です。
