坐骨神経痛（足のしびれ）

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛は腰からお尻、足にかけて伸びている坐骨神経が何らかの原因によって圧迫、刺激されることで起こるものです。

腰やお尻、足のピリピリ感、ビリビリ感、刺痛、鈍痛、違和感といったことを訴えられる方が多いです。

特に腰痛や下半身のおもだるさといった筋緊張による慢性的なものと勘違いされやすいです。

また度合いも軽い、重だるさから激痛で動けなくなる方まで身体の状態によって様々です。

東灘区御影にある鍼灸整体院、整骨院KAIは坐骨神経痛で来院される方が多くいらっしゃいます。整骨院KAIはなぜ多くの方に支持されるのか…

坐骨神経痛になってしまう原因

整骨院KAI式、坐骨神経痛の根本治療

坐骨神経痛等で来られた方には背骨や骨盤を支える時に必要なインナーマッスルトレーニングをお勧めしております。腰や腹筋、お尻の筋肉強化で骨盤や骨で身体を支え坐骨神経に負担がかからない様にしていきます。ヘルニアや脊柱管狭窄症の方もインナーマッスルを強化する事で、不調が出ないお身体を作りを目指して頂きます。

整骨院KAIのインナーマッスルトレーニングは2種類ご案内しております。

red cord 体幹トレーニング

現在、デイサービスや病院施設のリハビリ目的で使用されたり、アスリートのトレーニングで使用されたりと幅広く取り入れられている今話題のトレーニング機器です。身体の一部分を赤いロープで吊るしたり手で掴まる事により、不安定な状態を作り出しながら運動をする事により、効率よく身体の体幹を鍛える事が出来ます。マンツーマンでトレーニングを行いますので正しい姿勢で効率よくトレーニングを受けて頂くことが出来ます。負荷量も自由自在ですので患者様の筋肉量に合わせたトレーニングを行います。坐骨神経痛の方は特に腹横筋や腸腰筋、中殿筋の筋力が低下している可能性が高いためその部分をメインに強化していきます。

EMSトレーニング【コアレ】

体幹の筋肉を寝たまま鍛えることが出来る最新トレーニング機器です。深部のインナーマッスルを特殊な電気で動かし、筋収縮を引き起こします。インナーマッスルが活性化すると筋肉や骨、関節の動きがなめらかになり安定する為、コアレトレーニングを行うだけで坐骨神経の状態が解消する方もいます。寝たまま受けられるトレーニングですので痛みがきつい方でも受ける事が可能です。

坐骨神経痛症状には鍼灸施術も有効的です！！

鍼施術は鍼を刺したときに奥からくるトーンという刺激を与えることで様々な痛みに対して有効的な施術法です。

坐骨神経痛の場合はまず、関連のある筋肉を調整し、負担を減らした後に鍼による施術を行います。神経が過敏になっている状態を正常に戻したり、神経痛の原因を深部までアプローチする事によって痛みを改善していきます。

東灘区整骨院KAIの鍼灸施術はトリガーポイントを中心とした施術です。トリガーポイントは発痛点ともいい筋肉や痛みが最も強い場所の事を言います。このトリガーポイントは現在痛みが出ている部分だけ施術するのではなく痛みの出ている原因に施術をする為、根本的に施術をすることが出来ます。

なぜ？整骨院KAIの根本改善施術は座骨神経痛に有効なのか？

整骨院KAIの根本改善施術は、坐骨神経痛の原因となる骨盤や背骨の歪み、筋肉の過緊張に対して総合的にアプローチします。

坐骨神経痛は、神経が筋肉や関節の不調によって圧迫・刺激されることで生じるケースが多く、単なる痛みの緩和だけでは再発しやすいのが特徴です。

全身のバランスを整えることで神経への負担を軽減し、血流や神経伝達を改善することで自然治癒力を高め、根本から症状の改善と再発予防を目指します。

実は怖い坐骨神経痛

坐骨神経痛は若い方から高齢の方まで多くの方が悩まれていまです。軽い方は少し気になる違和感程度なので我慢すれば日常生活を送ることは問題ありません。

しかし、坐骨神経痛は放置せず早めに施術をする事を強くお勧めします！！

なぜなら神経痛は初期段階では違和感、張り感ですが時間が経つと徐々に悪化する傾向にあるからです。

かなり状態が悪くなると筋力低下が起こり、歩行困難になり身体の状態が悪化しやすいお身体になってしまいます

Q&A　このような疑問をお持ちではありませんか？

坐骨神経痛とはどのような症状ですか？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へと伸びる坐骨神経の通り道に沿って、痛みやしびれなどが現れる症状の総称です。片側のお尻や足に症状が出ることが多く、長時間座っているとつらい、歩くと足がしびれるといったお悩みもみられます。

坐骨神経痛はなぜ起こるのですか？

坐骨神経痛の原因には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがあります。また、筋肉の緊張や身体の使い方が症状に関係する場合もあります。原因によって適切な対処法が異なるため、まずは症状の状態を確認することが大切です。

坐骨神経痛は放っておいても改善しますか？

症状によっては自然に軽減することもありますが、原因によっては長引いたり、悪化したりする場合があります。痛みやしびれが続く場合は、無理に我慢せず、整形外科などの医療機関で原因を確認することをおすすめします。

坐骨神経痛があるときに運動やストレッチをしても大丈夫ですか？

症状が軽い場合は、無理のない範囲で身体を動かすことが役立つ場合があります。ただし、痛みやしびれが強くなる動作や、無理なストレッチは控えましょう。症状や原因に合わせて、適切な運動やトレーニングを選ぶことが大切です。

坐骨神経痛の改善にはどのようなアプローチが必要ですか？

坐骨神経痛の改善を目指すには、まず原因を確認し、その状態に応じた対応を行うことが重要です。整骨院KAIでは、お身体の状態や動き方を確認しながら、筋肉へのアプローチや身体のバランス調整、状態に応じたトレーニングなどを通じて、日常生活を快適に送れる身体づくりをサポートします。症状によっては医療機関での検査や治療が必要となる場合もあります。 ※足の力が急に入りにくくなった場合や、尿が出にくい・漏れる、股の間の感覚が鈍いなどの症状がある場合は、速やかに救急医療機関を受診してください。