夏の『冷え』が怖い話

2025年07月5日

こんにちは　鍼灸整骨院KAI　御影院です。

暑い日が続いていますが、『なんとなく』体調がすぐれない、という方も多いのでは？

実はその不調、冷えが原因であることが多いのです。

今回はその『なんとなく』を放っておくと起こってしまう怖い話です・・・

🌡 夏の冷えの主な症状

1. 手足の先が冷たい
2. お腹が冷える・張る・下痢しやすい
3. 肩こり・頭痛・腰痛
4. だるさ・疲れやすい
5. 不眠・寝つきが悪い
6. むくみ
7. 月経不順・生理痛の悪化（女性の場合）
8. 肌荒れ・くすみ

これを放っておくと・・・

⚠️ 夏の冷えが重篤化すると起こりうる状態

1. 慢性的な自律神経の乱れ

• 交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、
  • 不眠・頭痛・動悸・めまい・情緒不安定などが起こる
  • 「自律神経失調症」に進行することも

2. 内臓機能の低下

• 胃腸が冷えると、
  • 消化不良、下痢、便秘、食欲不振が続く
  • 免疫力が落ち、感染症や風邪をひきやすくなる

3. 婦人科系のトラブル（女性）

• 子宮や卵巣の血流が悪化
  • 月経不順、PMS悪化、不妊の原因になることも
  • 子宮内膜症、卵巣機能低下のリスクも

4. 代謝・血流の悪化

• 代謝が低下し、疲れがとれにくくなる
• むくみ・肥満・生活習慣病（高血圧、糖尿病など）の一因になることも

5. 精神的な不調

• 冷えによる血行不良やホルモンの乱れで
  • イライラ、不安感、うつ症状につながることもある

糖尿病、うつ病、自律神経失調症・・・『なんとなく』を放っておくと様々な疾患のリスクに繋がってしまうのです・・・怖いですね

🧘 原因と対策

室内外の温度差や冷たい飲食物の摂りすぎなどで内臓が慢性的に冷えてしまい自律神経の乱れや機能不全が起きることによる血流低下が主な原因です。

神戸市東灘区御影にある【 鍼灸整骨院KAI　御影院 】では、血流促進のための整体施術メニューをご提供しております！

まずはカウンセリングや検査でなぜ不調が出ているのか？をしっかり明確にしたうえで原因に対してのアプローチをしていきます。

是非一度お悩みご相談ください！

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